Une journée immersive unique mêlant force, souplesse, acrobaties, danse, connexion et bien-être.

🗓️ Planning :

10h30 – 12h : Yoga – avec Séverine
Un flow puissant et accessible pour réveiller le corps, activer les appuis, ouvrir la respiration et préparer la journée.

12h – 13h30 : Acroyoga (Acrofit & Acroyoga solaire – L-base) – avec Alessandra & Jemi
Travail en duo, portés solaires, équilibre, fun et challenge. Une pratique dynamique qui donne le sourire et fait monter l’énergie !

13h30 – 14h : Pause déjeuner
On souffle, on recharge, on échange avec les autres participants.

14h – 15h30 : Acro-dance – avec Alessandra & Jemi
Mouvements, musicalité et portés chorégraphiés. Une session artistique, fluide et ultra fun pour laisser parler ton expression.

15h30 – 17h : Contorsion – avec Séverine
Un travail profond sur la mobilité, la flexibilité active et passive, des ouvertures spectaculaires et des sensations uniques.

17h – 18h30 : Acroyoga lunaire & Massage thaï – avec Alessandra & Jemi
Pour clôturer la journée : douceur, lâcher-prise, étirements assistés, massage thaï… une bulle de détente absolue.

💸 Tarifs :

• Matinée (3h) : 55€

• Après-midi (4h30) : 80€

• Journée complète (7h30) : 125€

Chez Athletica Yoga : , 5 rue du Chevalier de Saint George, 75008 Paris.

Cours donnés par Alessandra, Jemi et Séverine.

Plus d’infos et réservations : https://athleticayoga.com/evenement/bootcamp-slash-art-x-athletica-yoga-samedi-7-decembre/